Rock N’ Trail 2024

Les 20 & 21 Avril avait lieu le Rock n’trail édition 2024.

WTF était présent avec plusieurs équipes :

  • deux équipes de duo :
    • Sebastien et Nicolas
    • Kenny et Thibaut
  • Deux équipes de 4 :
    • Léa, Amélie, Ingrid et Mioara
    • Alex, Thomas, Quentin et Vincent

Voici une petite compilation du ressenti de l’épreuve qu’affronte les traiteurs inscrits

Et le récit complet de Nicolas Rondinosor

Kenny
L’équipe à 4 Hommes (Thomas, Alex, Quentin et Vincent) finie 22eme au scratch sur 80, l’équipe à 4 Femmes (Léa, Mioara, Amélie et Ingrid) finie 70eme au scratch et 1er féminine ! Le duo Seb et Nicolas R fini 12eme au scratch sur 76 et le duo Thibault et Kenny fini 16 ème au scratch. Bravo à coureur et au supporteur ! Une épreuve bien fatiguante !

Amélie
C’était un week-end intense, avec beaucoup de cailloux, de vent, de proutes , de douleurs de montée et descente et pas beaucoup de sommeil , de soleil, de chaleur (surtout la nuit dans les tentes !) mais c’était quand même bien sympa de partager ce moment avec vous tous ! Bon repos à vous et prenez soin de vous

Ingrid
Je vous kiffe tous. on est des fous quand même sachant quand plus on a payé pour faire ça

Nicolas
Ou comme dirait alex….tout ça pour un pauvre camembert😆😆

Vincent
On en a rêvé pendant des semaines (voir cauchemardés pour certain(e)s) mais on l’a tous fait. Merci à tous pour le super weekend et la très bonne ambiance. On était vraiment une très bonne équipe (encore félicitations aux championnes) et Big UP aux duo qui ont été impressionnant et je suis très content d’avoir pu courir avec vous. Maintenant bonne récup a tous et a bientôt 😘

Sebastien
Merci, WTFS forever, par contre @⁨Nicolas Rondeau⁩ on a pas vu la mayonnaise 😆😆 Et j’ai gagné un coup de soleil sur le nez quand même 😁

Alex
C’était super sympa 👍 Aujourd’hui je suis frais comme un gardon les jambes sont bien 😁

re-Kenny
Excellent, une édition 2024 proche de la perfection, il manque juste le burninglap 🤣. Bravo au girls power 💪 c’est amplement mérité, merci à tous pour votre bonne humeur , c’est ce qui nous fait tenir de toute façon ! Et merci au hibou (Thibault) d’avoir tenu jusqu’au bout malgré la fatigue et les jambes HS. Repose toi bien ! Reposez vous bien ! (Pour ma part j’ai fait un 18h/8h et j’ai du m’arrêter 2 fois pour ne pas me crasher sur la route du retour 🤣)

« de 3 »

Course Nature à Isigny Sur Mer

Ce week-end a eu lieu la course nature d’Isigny sur Mer

4 représentants Wild Trail Flamanville étaient présents pour cette édition 2024.

Romain était aligné sur les « dix-huitres » Kilomètres du Caïeu, finisher en 2h09.

Marc était également sur la même course et est finisher en en 1h32.

Aurélie, notre représentante féminine était quant à elle alignée sur les Sentiers du Caramel, course nature de 10.5 Km. Elle termine seconde féminine et 43 ème au scratch en 50’19 » ! Félicitations !

Paul, sur la même course, prend une belle treizième place en avalant les 10,5 km en 43’50 ».

Quelques photos de Wilhelm Roussin du site normandiecourseapied.com

Moment de convivialité 2024

Les membres de l’association, du bureau, les partenaires ainsi que les élus de la commune de Flamanville se sont réunis le 12 Janvier à la salle des associations de Flamanville pour célébrer la nouvelle année.

L’occasion de balayer les évènements 2023 et surtout de se projeter sur l’année 2024 et les rendez-vous que l’association souhaite porter, notamment l’organisation d’un cross dans l’enceinte du château de Flamanville le samedi 8 Décembre, au profit du téléthon.

Merci à nos partenaires de nous soutenir :

Ainsi qu’au soutien de la commune de Flamanville

Retour en image sur ce moment :

Les Foulées de la Presse de la Manche 2023

Le rendez-vous immanquable pour les associations dans le Nord Cotentin : les foulées de la Presse de la Manche.

L’évènement fête cette année son 41ème anniversaire.

Une belle délégation de Wild Trail Flamanville était présente pour l’occasion.

Courir en famille pour certains, s’affronter à la régionale pour d’autres et surtout se faire plaisir, notamment sur la populaire, telle est l’ambition des foulées !

Départ de la course Régionale
« de 2 »

Remise des Maillots

Le club a réceptionné les maillots tout début Novembre.

Afin de pouvoir en profiter lors des derniers évènements 2023, nous organisions une séance de distribution ainsi qu’un moment convivial ce vendredi 10 Novembre.

L’occasion pour certains membres de faire connaissance autour d’un verre !

A noter, les adhésions 2024 sont très bientôt ouvertes, nous reviendrons vers vous !

La Dovillaise & Triathlon XS OSLC Les Pieux 2023

Samedi 7 Octobre 2023

Première édition de la Dovillaise, trail organisé par Normandie Trail.

Deux membres de WTF étaient sur place.

Nicolas D. s’est aligné sur la 13 km

Nicolas M. a récidivé une semaine après le tue vaques en s’alignant sur la 30 km.

Bravo à eux !

Dimanche 8 Octobre 2023

Edition 2023 du traditionnel triathlon de l’OSLC. Plusieurs membres de Wild Trail Flamanville étaient présents pour l’édition 2023.

En solo, Nicolas Rondeau s’est illustré en décrochant une belle troisième place !

Un énorme Big Up à Nolan, vainqueur de l’épreuve !

En équipe, Hélène, David et Kenny ont assuré une superbe 10 ème place !

Quelques photos, en vrac, issues du groupe de discussion :

Assemblée Générale du Club

Retour sur l’assemblée générale du club du 15 Septembre 2023.

Cette soirée fut l’occasion pour les membres de l’association et les membres du bureau de revenir sur les évènements passés, ceux à venir, le fonctionnement du club ainsi que les prochaines nouveautés.

Chaque adhérent recevra bientôt un compte rendu détaillé de l’assemblée générale par mail.

A noter cependant :

  • début des séances à thème proposées par Kenny le mardi soir à 18 heures au départ de Flamanville
  • Les sorties du Mardi midi sont décalées au Jeudi avec suggestion de l’animer toute les semaines
  • Sortie Trail dans le canton tous les jeudi soir à 18h proposées par Nicolas M.

S’en est suivi un pot et barbecue sous une magnifique soirée de Septembre !

L’enduro des Sables

La quarantième édition de l’enduro des sables s’est déroulée Samedi 19 Aout à Agon Coutainville.

Nicolas dit le Rondinosor était présent pour représenter le club sur le semi marathon.

Il prend une magnifique sixième place, bravo à lui !

Voici son ressenti :

« Ce week end. Je participais au 21km d’Agon Coutainville.

C’est un semi pas comme les autres.

Il s’effectue en totalité sur le sable des grandes plages⛱️ d’Agon-Coutainville. ( il y a du bitume que sur les 500 premiers mètres)

D’ou le nom Enduro.

C’est disons comme au Touquet ( course emblématique de motocross) mais ici c’est sur ces 2 jambettes.

En tant que neo Pieusais, il m’arrive de courir sur le sable à marée basse des plages du Rozel, de Sciotot, ou de Biville (sur la Barjo notamment).

Et à chaque fois, je me dis  » qu’est ce que c’est beau, mais alors cacahuète qu’est ce que j’avance pas… » 

Alors très souvent je fuis ce genre de terrain. « Ca pète la moyenne » comme diraient certains.

Alors pourquoi faire cette course?

– Je prépare le marathon de Rouen qui a lieu le 24 septembre.

Faire un semi dans la prepa, c’est pas déconnant. Ça peut donner confiance, savoir où on en est dans sa prépa, ça peut rassurer. Mentalement, c’est bon à prendre. Et c’etait la seule course que j’ai trouvé à 5 semaines de mon objectif, c’est ni trop loin, ni trop proche.

Mais c’est un semi dans le sable🤔 Et bien je ferais pas le chrono de ma vie sur semi mais je travaillerais ma résistance et mon mental. Et mon objectif ⏩️ c’est Rouen.

‐ C’est à moins  d’1h de route. 

– Et c’est l’occasion de faire un week end camping🏕 avec la petite famille👨‍👩‍👦 et visiter ce coin qu’on connait peu.

On y etait allé une fois en février se promener à la pointe d’Agon. C’était frisquet mais magnifique. On s’était juré d’y revenir.

= Si vous etes un peu roots👨‍🌾, on vous conseille le camping le Casrouge. C’est du roots man, un peu à l’écart de la ville. Nikel

La veille, avec le petit et Ju nous sommes partis faire une rando à la pointe d’Agon.

Magnifique, dépaysant. C’était marée basse. La mer etait si loin qu’on ne la voyait pas.

Mais par contre, quelle chaleur. 

On a emprunté une partie du parcours. Et on se disait : cacahuète, demain tu vas avoir chaud, et courir dans le sable. La flemme. 

Et en plus sur le retour dans le sable mouillé le long des dunes, il y avait des culs nuls 🍑🍑( oui oui des naturistes, nudistes se dandinaient à la pointe, très chaude….) tu t’enfonçais a chaque coup…de pied, tu dégoulinais de… sueur. Tu criais que cela s’arrete, tu criais c’est encore long?? Ouf! Enfin fini la chevauchade.😄

Bref, à ce moment la, j’étais vraiment pas chaud. 

Surtout avec cet été « manchois » 🌧 des plus gris et pluvieux.

➡️ L’acclimatation à la chaleur ❌️.

Mais je suis confiant, j’ai bien borné ces dernières semaines.

On verra demain.

Le lendemain,

Il fait encore plus chaud.

La course est à 16h30. Plein cagnard☀️.

On tente la sieste dans la tente.

Laisse tomber. Le sauna malgré le fresh and black venté par Decathlon.

Alors je vais dehors linge mouillé sur la tête. On fait un yam’s avec Ju. Je me détend et surtout je bois, rebois et fais pipi . Bois, rebois et fais pipi. Ce sera comme ça jusqu’au depart. 

Arrivé sur le site.

Avec Ju. On est surpris de voir tout le monde s’agiter, courir, accelerer, tout ça sous le cagnard. Il fait deja si chaud, pourquoi se cramer davantage. 

On decide la strategie suivante:  en faire le moins possible.

On se met à l’ombre. Je bois rebois et fais pipi.

Je fais vite fait l’echauff de l’orga. Montee de genoux….petits sauts.

Et c’est tout.

Et aux vues de ma course. Et de la conccurence. C’etait je pense la meilleure stratégie.

J’ai jamais eu chaud ni surchauffé.

Sur la ligne de départ, je vois Lecuru la star locale et surtout Guillaume Ruel. La star française du 100km. Quand tu regardes ses chronos..tu te dis cacahuète. Le mec il est gaulé. C’est de l’acier de cuve de Fla, le bordel.

Le départ est donné.

(Je précise que bizarrement je me suis pas pissé dessus comme à l’accoutumé🤷‍♂️)

Direct, le Ruel, en 200m, il a mis à 30 secondes à tout le monde. Il finira 1er. Avec 10minutes sur le Lecuru 3ème. Ça donne le niveau.

Bref, moi je m’affole pas. L’objectif. Prendre du plaisir, travailler mon mental, mon relachement, Et si je suis bien, faire la compet….

Assez rapidement je suis dans le bon wagon, le top 10. Je suis surpris d’être facile dans le sable mouillé et les flaques d’eau. Je reprends 2 gars dans la partie sable sec de la pointe nord. La dessus, faut ètre en full cadence. Et ca passe…

↪️Retour sur Agon.

A mi parcours. une foule de zinzin. C’est tour de france. Il fait beau. Tout le monde semble kiffer. C’est trop bon à voir. Des applaudissements, des encouragements. Je check Ju et vois mon gars. Je prend cette bonne energie. 

Les gars avec moi, eux s’affolent et accélèrent. Overflow. Moi je reste tranquille. Il pèteront 3 km plus loin. Je les rattrape dans la partie single sable reconnu la veille. A ce moment là, on partage le parcours avec ceux du 14km. Je me fraye facilement mon chemin. Mais j ai du mal à voir mes concurrents. J’essaye de compter suis je 6eme 7eme?? C’est important car je sais que les 6 premiers montent sur le podium. Finir 7eme ce serait….cacahuète….

Alors j’essaye de me mettre en mode compet. Imagerie positive.

Je me vois sur la boite avec Abel. Ça me donne la patate. Et voila que je vois un gars qui m’a doublé sur l’overflow de la foule à mi parcours.

Cacahuète. Je me dis que c’est jouable. Il est a 20″. Faut que je le bouffe.

J’accelere juste ma cadence. Et essaie d’être le plus relaché possible.

Cacahuète. Je reviens sur le gars. Je me dis des que j’arrive à son niveau. Je lui met une grosse accel. Bim je le passe et je lache les watts….il suivra pas. il reste alors plus que 3km. Faut que je tienne. Je me challenge.

Je vois l’arche d’arrivée. Cacahuète c est long. Mais je tiens et finis les 100 derniers mètres pépouze.

Je suis trop content de moi.

A ce moment là, je sais pas si je suis 6 7 5…je vois Thibaut Lécuru, on échange qq mots. Il finit 6minutes devant moi. Ce qui est beaucoup sur 21km. Mais ca fait plaisir.

Je pars vérifier mon classement. Je suis 6eme. Bien ouej nico💪🏽

Avec Ju on improvise Une petite douche avec 2 bouteilles d’eau. Et direction le podium…il y a du monde. C’est pas le petit podium de quartier. Gros kiff.

🎤 »6ème : Nicolas Rondeau de Wild Trail Flamanville »🎤 C’est quand même trop stylé🤩.

Je monte sur la boite avec Abel. Comme imaginé avant et pendant la course. On kiff.

Bon ce serait encore plus sympa avec le fameux tee shirt WTF. Patientons, il y en aura d’autres des podiums💪🏽 et pas que de moi💪🏽💪🏽.

Merci à Ju aussi, pour son soutien🥰, son calme avant le depart et ce bon conseil de ne pas m’exciter avant le départ.

J’invite vraiment celles et ceux qui l’ont jamais faits de regarder ça pour l’annee prochaine. Vraiment top organisation. Et le parcours sur ces grandes plages. Vraiment incroyable.

Voila ma 1ère partie de prepa qui semble etre plus que validée.

Pas de bobo🤞

Et surtout encore l’envie de se lever à l’aube pour s’entrainer.

Bonne rentrée à tous,

A tres vite,

Pour un picnic de rentrée, ou autre!

Tchuss,

Rondi.

Le Trail de la Mère Denis mais pas que !

Samedi 8 Juillet.

Le rendez-vous local se déroulait à Barneville-Carteret pour le trail de la Mère Denis organisé par Courir Ensemble en Cote des Isles.

Une organisation et des bénévoles au top, une super ambiance, une météo assez clémente (légèrement chaud au début et bien humide à la fin) et des paysages magnifiques !

Un parcours assez technique mêlant ruisseaux, vase, sable, du D+, bref que du bonheur !

Côté adhérents et sympathisants de Wild Trail Flamanville, Mélanie, Baptiste et Rémi étaient alignés sur la 12 kms.

Baptiste termine 96 ème, Mélanie 154 ème et Rémi 160 ème.

Sur la 22 km, Mioara, Priscilla, Pierre et Sébastien étaient présents sur la ligne de départ, Vincent forfait ce jour.

Priscilla et Mioara sont Finishers en 2:33:32 en 2:40:44 et terminent respectivement 200ème et 224 ème. Pierre est lui aussi Finisher en 02:33:32 prenant la 199 ème place.

Quant à Sébastien, il obtient une belle 63 ème place bouclant les 22 km en 2:01:20 !

Ce week-end, il n’y avait pas que le trail de la Mère Denis.
David participait au trail de la vallée de la Sélune. Il boucle les 12,5 km (450 de D+) en 1h18.

En tirant une diagonale jusqu’au Sud Est, Quentin participait à la Mégavalanche à l’Alpe d’Huez !

Le principe ? Débuter la course en haut d’un glacier à 3 200m d’altitude et terminer le plus vite possible en bas !

Le Rondinosor et Thibault au 100 km !

Nicolas

La barjo.

J’avais coché cette course, il y a bien longtemps. 

Avant même de connaître la région.

De situer Cherbourg, Les Pieux, Flamanville sur une carte.

Le nom dejà, « la barjo »….ça me parle. En Afrique, on m’appelait le Fatoké le fou en Bambara….

Je me souviens du teasing…magnifiques videos / photos de dunes / falaises surplombant une mer bleu turquoise….merde c’est en France, c’est où? C’est magnifique. Un 100bornes….faut que je la fasse.

Quelques années plus tard, m’y voilà sur la ligne de depart…. de plus en « coureur local ». Incroyable!!!

A l’époque. Pas de femme, pas d’enfant, pas de contrainte….j avais que ça à foutre de courir.

Aujourd’hui la done est différente. S’inscrire sur une course…est très très facile. La courir, s ‘y entrainer c’est une autre paire de manche….

Avec Ju qui prépare la 25 on s’arrange. Gestion du quotidien oblige…. moi c’est tres tôt le matin. Souvenir des reveils biberons 😀 …toi tu cours à ce moment là… toi après ça. Là tu peux rentrer en courant… tu pars courir en speed avant d aller recup le petit…. blabla… Le casse de tête. Vous connaissez….. et puis avec Ju on a peu couru ensemble. Oh tristesse.

Malgré tout, ça passe. au moins… jusqu à la brizeuse. Où je me blesse au mollet. Après en avoir trop fait certainement. Erreur de débutant. Toujours L’égo montrer qu’on peut tout faire à bloc… impossible… Le corps parle il faut savoir l’écouter. Il m’avait prévenu pourtant.

Plus de 20jours… sans run. C’est frustrant au debut… et puis en fait ça devient sympa. Plus de stress, dodo le matin… mon corps semble me remercier. 

1 semaine avant… reprise. pas de douleur. Mais je me fais enchaîner au boulot. Merci pap N’Diaye ! #affaire lindsay.

La veille, je suis éclaté… et Ju réussi sa barjo25

Facile. Elle est arrivée prête pour le jour J sans prise de tête. Pas de pression. Elle est là, La clef. Bravo à toi chérie.

Moi. Je rumine grave la nuit d’avant course… classique. Mais je suis pressé d’y être, de retrouver Kenny et Thibault.

On se retrouve vers 2h30. On a la chance d’être co-voit par @Ingrid, merci. On a une bonne tête de fion. Mais ça rigole. Ça charrie…#kennylapochepercée 🙂

On arrive sur place.

Peu de monde.

Il fait bon. 

Debriefing de course.

Je me pisse dessus… petite habitude que je m’autorise. Curseur signifiant que je suis bien. Et prêt.

Départ sans apparat. Avec les copains WTF on se quitte déjà.

Je retrouve Paul Boulay. Un coureur du coin. Qui avance fort. On cours ensemble jusqu’à Siouville… il va trop vite. Je le laisse partir…

Le soleil se lève. 

Courir sur la longue plage de Siouville dans le sable est un régal. Je vois que devant ça traine des pieds. Alors j’essaie de me mettre en mode course alors qu’on est qu’au 40ème. Mauvaise idée… je ramasse pas mal de mec sur cette portion difficile.

Je rejoins presque Paul au retour à Beaumont km50 en 4h50 ( trop rapide. Au moins de 30min) J’ai mal aux cannes. Je sais que ça va être dur et que je suis parti beaucoup trop vite. 

Je recup mon sac. Je me change. Je vide mes tatannes pleines de sable. La bonne idée… aussi d avoir pris une paire de chaussettes de rechange. Un nouveau t-shirt et je troc ma casquette avec un bob, mauvaise idée!

Je refais les flasques. Et m en prend une 3eme. Je sais qu il va faire chaud. Et que l’hydratation va avoir un rôle important.

Je repars.

Je suis pas des mieux.

Mais c est normal. Je ne m’affole pas.

Un peu de musique. Et c’est reparti.

Cette portion dans les terres est très roulante. Et il fait très chaud. Je sens que je surchauffe. J’avais pris le fameux bob pour me protéger du soleil. Mais en fait ça me tient grave chaud. Et surtout j’ai une dégaine de merde. Je l’enlève… et ça va mieux.

On arrive sur la côte nord de la Hague. C’est magnifique. Le temps commence à tourner. Je me dis qu il va pleuvoir.

Je me retourne souvent. Je vois personne. Je suis solo. Gros kiff. J’avance en petite foulée. Rien d exceptionnelle. Mais j’avance. Je sais que pour faire une grosse perf… et approcher les 11h 11h30 ( synonymes de top 10)… c’est mort.

J’arrive sur Omonville.

Et la portion casse couille dans dans les graviers… dur mais je cours. 

Je me fais déposer par la bande à Tony. Les 1er du 50.

Les batards….attendez moi 😞

Au ravito.

Je retrouve Marie la femme de Kenny. Elle me dit que j ai une bonne tête. Ça fait du bien.

Je mange quelques oranges. Je fais le kéké.  Et c’est reparti.

Je décompose ces 35 derniers kil… Goury-Jobourg-Beaumont

Ça va le faire… je me met en mode machine mental. J’ai plus de jambes. Mais le mental est là… 1 2 3 4 5 6… je compte jusqu’à 40 et je recommence… c’est ma technique je vous la partage… ça permet de penser à autre chose que ses douleurs et pensées négatives bien présentes après plus de 7h de course.

J’avance bien. Surtout en montée que je fais en courant. Les descentes et plat sont plus difficiles. J’ai mal de partout.

Arrivée à Goury.

C’est super sympa. Je connaissais pas du tout.

Il y a beaucoup de monde. Des encouragements… mes chaussures altra timp commencent à partir en lambeaux. Ma semelle se barre. Je demande à deux filles de tirer dessus. On rigole. Moment sympa. Je croise @Charlotte avec Un beau smile ! et aussi Olivier??? de la WTF.  Il m encourage également. Me prend en photo. Ça fait du bien! merci. 

Je repars pour Jobourg.

J essaie d accrocher les gars du 50k. En montée je les double💪🏼mais sur le plat et descente… de la merde… je suis deg. Ils m encouragent, on s encourage. On s aime. Ils m’aiment… Je ne vois que leur fion… je les aime… et puis…. bim!!!

Je me souviens plus de grand chose ensuite….à part 1 2 3 4 12 17 23 40 12….:) jusqu’à la dernière montée sur Beaumont. 103 km… c’est pas 100km. Je me disais moins de 12h ce serait beau. Mais ces 3km vont me mettre dedans. Et surtout je suis ko. J’en ai marre. Je veux juste boire une bière et surtout retrouver Ju et Abel qui m’attendent à l’arrivée…

Mentalement je lâche.

Mais enfin, j arrive en haut de fameuse Beaumont’s Hill. Je vois Paul déjà arrivé. Qui me met 1h. Enfoiré. Je lui envoie « un merci pour le depart rapide c est ta faute si j en ai autant chié » 😚

Et surtout mon gars avec Ju.

Abel est sur les starting-blocks. Il a décidé de franchir la ligne d arrivée avec moi. Il est deter. Il court. J’ai du mal à le suivre… il a 2 an 1/2. Il est applaudi. Moi… je suis également spectateur. J’en oublie mes douleurs. Trop fier de lui. 400m de kiff partagés avec lui. Je finis cette fameuse Barjo avec le gros smile. Merci Ju pour ce beau cadeau de fête des pères.

12h15

Top30

Je visais un peu mieux. sous les 12h minimum. 

On fait ce qu’on peut… c’est déjà pas mal.

Il faudra y revenir.

Peut être en « super bénévoles » du raid de l’archange comme @NicoRousseau et @JeremyRoussel.. Être de l’autre côté ça doit être bien ouf.

Et puis je retrouve les copains. Pour la traditionnelle bière.

@Vincent, @ Thomas, le president alias @Kennylapoche😉 déçu évidemment. Mais c’est déjà une belle expérience. Aucun doute que tu seras finisher de cette barjo100. 

Bravo à tous que ce soit sur la 15 25 50 100. 

Merci à toute la WTF.

Je ne suis qu’une pièce rapportée. Qu’Une🦄.

Je vous remercie pour votre accueil.

En espérant qu on puisse festoyer tous ensemble n’est ce pas @toti?

Bonne recup. Et

What’s The Fuck !

Nicolas Rondinosor

Thibault

Dimanche 2h : le réveil sonne, préparation des gourdes et finalisation des sacs.

2h30 arrivée de la team WTF pour le covoit jusqu’au départ ( un grand merci à Ingrid de nous avoir emmené et supporté sur les 30 premiers km).

3h: arrivé au départ, il commence à y avoir du monde malgré l’heure. Le stress d’avant course commence à se faire sentir, ou pressant pour certains 😜. Heureusement Nicolas est là pour nous montrer différentes techniques pour évacuer son stress…

3h30: départ, le peloton s’étire au fur et à mesure des km, Nicolas part devant rapidement, avec Kenny nous avons décidé de faire course ensemble. Nous prenons notre rythme, nous marchons dans les montées, courons dès que possible, ce qui nous fait passer les 30 premiers km en 3h05. Nous attaquons le retour sur Beaumont entre dunes, plages et galets ( éprouvant physiquement).

Km 40: douleur au genou gauche en attaquant une descente.

En 5h30, nous rejoignons Beaumont pour une pose de mi-parcours,afin de faire le plein et de se changer. On fait le bilan de notre état de santé : le talon à Kenny commence à bien être douloureux, pour moi le genou aussi, mais les jambes et la tête vont bien.

On repart avec le départ de la RDA, ce qui nous permet d’échanger sur leur expérience et leur aventure de ces derniers jours, cela nous permet de se remettre en jambes et de ne pas voir les km défiler. Les trailers du 50km nous doublent aussi, tout le monde encourage et nous félicite.

Nous arrivons sur le sentier des douaniers, et là ça devient compliqué pas tant physiquement, mais surtout les bobos deviennent vraiment compliqués à gérer.

Au km60, Kenny me dit de partir seul.

C’est parti pour un raid solitaire de 40km.

Arrivé sur Omonville, la pluie s’invite sur notre parcours…

Les km se font ressentir, le genou ne me permet pas de courir tout le temps, je dois marcher de temps en temps pour le reposer. Nous longeons la côte, le paysage est magnifique, le saut de murets est un calvaire, km80, le genou me lâche, il ne permet plus de courir, je peux juste marcher. Le terrain met à rude épreuve le genou (galets, sol mou..).

J’arrive sur Goury, le chemin est plus carrossable, j’essaye de me relancer en changeant ma position de course. Le genou tient mais la douleur est toujours présente.

J’arrive sur Jobourg, et là gros doute sur mes capacités à finir par rapport au terrain. Je me dis qu’il me reste plus grand chose sur mes 100km, et qu’il faut que j’aille au bout, coûte que coûte. Ce qui me motive en plus, c’est que j’aurais du monde sur la ligne d’arrivée pour m’attendre, m’encourager et surtout une grosse pensée pour Kenny qui doit être en galère. Je rattrape même des coureurs du 100km ce qui me motive aussi.

J’arrive au pied de la dernière montée vers Beaumont, après avoir vécu un horrible moment dans ces montées et descentes très escarpées de cette partie du chemin des douaniers.
J’entends le speaker dans un premier temps, puis l’ambiance de l’arrivée, je retrouve des forces, tu repasses dans ta tête tous les moments difficiles et magnifiques des ces dernières heures. Et là, le bonheur, je vois la famille, les amis , la team WTF et surtout cette ligne d’arrivée.

102km dans les guiboles…en 14h23, 97ème

Merci à tous pour vos encouragements. Et bravo à tous pour vos performances.