La quarantième édition de l’enduro des sables s’est déroulée Samedi 19 Aout à Agon Coutainville.
Nicolas dit le Rondinosor était présent pour représenter le club sur le semi marathon.
Il prend une magnifique sixième place, bravo à lui !
Voici son ressenti :
« Ce week end. Je participais au 21km d’Agon Coutainville.
C’est un semi pas comme les autres.
Il s’effectue en totalité sur le sable des grandes plages⛱️ d’Agon-Coutainville. ( il y a du bitume que sur les 500 premiers mètres)
D’ou le nom Enduro.
C’est disons comme au Touquet ( course emblématique de motocross) mais ici c’est sur ces 2 jambettes.
En tant que neo Pieusais, il m’arrive de courir sur le sable à marée basse des plages du Rozel, de Sciotot, ou de Biville (sur la Barjo notamment).
Et à chaque fois, je me dis » qu’est ce que c’est beau, mais alors cacahuète qu’est ce que j’avance pas… »
Alors très souvent je fuis ce genre de terrain. « Ca pète la moyenne » comme diraient certains.
Alors pourquoi faire cette course?
– Je prépare le marathon de Rouen qui a lieu le 24 septembre.
Faire un semi dans la prepa, c’est pas déconnant. Ça peut donner confiance, savoir où on en est dans sa prépa, ça peut rassurer. Mentalement, c’est bon à prendre. Et c’etait la seule course que j’ai trouvé à 5 semaines de mon objectif, c’est ni trop loin, ni trop proche.
Mais c’est un semi dans le sable🤔 Et bien je ferais pas le chrono de ma vie sur semi mais je travaillerais ma résistance et mon mental. Et mon objectif ⏩️ c’est Rouen.
‐ C’est à moins d’1h de route.
– Et c’est l’occasion de faire un week end camping🏕 avec la petite famille👨👩👦 et visiter ce coin qu’on connait peu.
On y etait allé une fois en février se promener à la pointe d’Agon. C’était frisquet mais magnifique. On s’était juré d’y revenir.
= Si vous etes un peu roots👨🌾, on vous conseille le camping le Casrouge. C’est du roots man, un peu à l’écart de la ville. Nikel
La veille, avec le petit et Ju nous sommes partis faire une rando à la pointe d’Agon.
Magnifique, dépaysant. C’était marée basse. La mer etait si loin qu’on ne la voyait pas.
Mais par contre, quelle chaleur.
On a emprunté une partie du parcours. Et on se disait : cacahuète, demain tu vas avoir chaud, et courir dans le sable. La flemme.
Et en plus sur le retour dans le sable mouillé le long des dunes, il y avait des culs nuls 🍑🍑( oui oui des naturistes, nudistes se dandinaient à la pointe, très chaude….) tu t’enfonçais a chaque coup…de pied, tu dégoulinais de… sueur. Tu criais que cela s’arrete, tu criais c’est encore long?? Ouf! Enfin fini la chevauchade.😄
Bref, à ce moment la, j’étais vraiment pas chaud.
Surtout avec cet été « manchois » 🌧 des plus gris et pluvieux.
➡️ L’acclimatation à la chaleur ❌️.
Mais je suis confiant, j’ai bien borné ces dernières semaines.
On verra demain.
Le lendemain,
Il fait encore plus chaud.
La course est à 16h30. Plein cagnard☀️.
On tente la sieste dans la tente.
Laisse tomber. Le sauna malgré le fresh and black venté par Decathlon.
Alors je vais dehors linge mouillé sur la tête. On fait un yam’s avec Ju. Je me détend et surtout je bois, rebois et fais pipi . Bois, rebois et fais pipi. Ce sera comme ça jusqu’au depart.
Arrivé sur le site.
Avec Ju. On est surpris de voir tout le monde s’agiter, courir, accelerer, tout ça sous le cagnard. Il fait deja si chaud, pourquoi se cramer davantage.
On decide la strategie suivante: en faire le moins possible.
On se met à l’ombre. Je bois rebois et fais pipi.
Je fais vite fait l’echauff de l’orga. Montee de genoux….petits sauts.
Et c’est tout.
Et aux vues de ma course. Et de la conccurence. C’etait je pense la meilleure stratégie.
J’ai jamais eu chaud ni surchauffé.
Sur la ligne de départ, je vois Lecuru la star locale et surtout Guillaume Ruel. La star française du 100km. Quand tu regardes ses chronos..tu te dis cacahuète. Le mec il est gaulé. C’est de l’acier de cuve de Fla, le bordel.
Le départ est donné.
(Je précise que bizarrement je me suis pas pissé dessus comme à l’accoutumé🤷♂️)
Direct, le Ruel, en 200m, il a mis à 30 secondes à tout le monde. Il finira 1er. Avec 10minutes sur le Lecuru 3ème. Ça donne le niveau.
Bref, moi je m’affole pas. L’objectif. Prendre du plaisir, travailler mon mental, mon relachement, Et si je suis bien, faire la compet….
Assez rapidement je suis dans le bon wagon, le top 10. Je suis surpris d’être facile dans le sable mouillé et les flaques d’eau. Je reprends 2 gars dans la partie sable sec de la pointe nord. La dessus, faut ètre en full cadence. Et ca passe…
↪️Retour sur Agon.
A mi parcours. une foule de zinzin. C’est tour de france. Il fait beau. Tout le monde semble kiffer. C’est trop bon à voir. Des applaudissements, des encouragements. Je check Ju et vois mon gars. Je prend cette bonne energie.
Les gars avec moi, eux s’affolent et accélèrent. Overflow. Moi je reste tranquille. Il pèteront 3 km plus loin. Je les rattrape dans la partie single sable reconnu la veille. A ce moment là, on partage le parcours avec ceux du 14km. Je me fraye facilement mon chemin. Mais j ai du mal à voir mes concurrents. J’essaye de compter suis je 6eme 7eme?? C’est important car je sais que les 6 premiers montent sur le podium. Finir 7eme ce serait….cacahuète….
Alors j’essaye de me mettre en mode compet. Imagerie positive.
Je me vois sur la boite avec Abel. Ça me donne la patate. Et voila que je vois un gars qui m’a doublé sur l’overflow de la foule à mi parcours.
Cacahuète. Je me dis que c’est jouable. Il est a 20″. Faut que je le bouffe.
J’accelere juste ma cadence. Et essaie d’être le plus relaché possible.
Cacahuète. Je reviens sur le gars. Je me dis des que j’arrive à son niveau. Je lui met une grosse accel. Bim je le passe et je lache les watts….il suivra pas. il reste alors plus que 3km. Faut que je tienne. Je me challenge.
Je vois l’arche d’arrivée. Cacahuète c est long. Mais je tiens et finis les 100 derniers mètres pépouze.
Je suis trop content de moi.
A ce moment là, je sais pas si je suis 6 7 5…je vois Thibaut Lécuru, on échange qq mots. Il finit 6minutes devant moi. Ce qui est beaucoup sur 21km. Mais ca fait plaisir.
Je pars vérifier mon classement. Je suis 6eme. Bien ouej nico💪🏽
Avec Ju on improvise Une petite douche avec 2 bouteilles d’eau. Et direction le podium…il y a du monde. C’est pas le petit podium de quartier. Gros kiff.
🎤 »6ème : Nicolas Rondeau de Wild Trail Flamanville »🎤 C’est quand même trop stylé🤩.
Je monte sur la boite avec Abel. Comme imaginé avant et pendant la course. On kiff.
Bon ce serait encore plus sympa avec le fameux tee shirt WTF. Patientons, il y en aura d’autres des podiums💪🏽 et pas que de moi💪🏽💪🏽.
Merci à Ju aussi, pour son soutien🥰, son calme avant le depart et ce bon conseil de ne pas m’exciter avant le départ.
J’invite vraiment celles et ceux qui l’ont jamais faits de regarder ça pour l’annee prochaine. Vraiment top organisation. Et le parcours sur ces grandes plages. Vraiment incroyable.
Voila ma 1ère partie de prepa qui semble etre plus que validée.
Pas de bobo🤞
Et surtout encore l’envie de se lever à l’aube pour s’entrainer.
Bonne rentrée à tous,
A tres vite,
Pour un picnic de rentrée, ou autre!
Tchuss,
Rondi.
