Un soleil radieux et une organisation au top de Courir c’est le pied ! Un grand cru 2025 pour cette belle édition du trail de tcheu nous !
Un grand bravo à l’organisation ainsi qu’aux bénévoles pour cette magnifique manifestation !
Ragnar ou Malt ?
Encore un beau week-end de printemps sur les côtes du Cotentin.
Si tu avais perdu ton rateau pour aller pêcher la palourde, c’était l’occasion d’enfiler des godasse pour aller arpenter les sentiers de notre belle région. Et il y avait de quoi faire !
Plusieurs membres WTF étaient alignés sur la Diabolik de Ragnar ! En duo, Ingrid et Elisa et nous retrouvions en solo Aurélie, Paul, Brice et Thomas !
Tous sont finishers, un grand bravo à tous ! En parallèle, quelques acolytes se sont donnés rendez-vous à la ferme aux cinq saisons de Flamanville pour le premier Run & Malt organisé par la Brasserie des Trois Blaireaux.
Ingrid 1 ère boucle :
Un trebuchage en regle qui reveil la fesse et qui tire jusqu’au mollet. Mais au final plus de peur que de mal. Une journée magnifique.
Ingrid seconde boucle :
Une chute en montée qui m’a value une glissage sur quelques metres… en recherche d’arret 🤣
Elisa :
relais duo feminin avec Ingrid Richard , sous un magnifique soleil 😎
Aurélie :
En réalité 55km et 2800d+ ! Super contente d’avoir réussi ces 6 tours, une première aussi long et longtemps tout en prenant du plaisir ! 😊
Mnt il va falloir changer de montre si je fais ces distances car la batterie n’a pas tenue 😅
Bravo à tous et surtout au Wild Trail Flamanville – WTF présents 😘 5eF 49e/362
Paul :
Beaucoup de plaisir aujourd’hui orga et météo au top… Beaucoup de copains sur le parcours 👋
6 tours 18eme en 6h26!
Pas de bonne sensation à partir du deuxième tours…🤷♂️ pas encore récupéré de la transgrancanaria et des 🦠 qui ont suivi… Et surtout pas prêt mentalement à me remettre dans le dur! Mais finalement l’important c’est de prendre du plaisir !
Trop fière de ma chérie qui boucle aussi 6 tours!💪
Brice : Ragnar 2025 – 5 boucles
Super sympa, 3 premières boucles avec des bonnes jambes puis ça s’est gâté mais fini sans crampes.
Encore une belle semaine à 85km.
Thomas : Diabolik de ragnar x5 tours ☀️⛰️⚔️ 59ème/398
Avec plusieurs traileurs du Wild Trail Flamanville – WTF, bravo à tous!
1 tour de plus que l’année passé.
Content de ma course. Quelques douleurs vers le 4ème tours mais jambes plutôt bonnes.
Mon Objectif de 5 tours est rempli donc c’est top!
Première fois sur la distance marathon en trail!
Toutes les photos de l’évènement par ici !
Et pour terminer, un peu plus au Sud, quelques adhérents était au départ de la Run & Malt !
Mention particulière pour Jean Romain qui s’était inscrit sur la 11 km et qui s’est laissé tenté par la 20 km !
Les foulées couvillaises 2025
Le printemps est synonyme de reprise des trails locaux.
Les foulées couvillaises 2025 organisées par l’APE de Couville a eu lieu ce dimanche 23 Mars.
Nicolas et ses enfants ainsi que Vincent étaient sur place pour représenter les couleurs du club !
Ils étaient tous les deux alignés sur la 27 km.
Nicolas est finisher en 2h31min et Vincent est également finisher et vainqueur de l’épreuve en engloutissant le parcours en 1h48min !!
A noter également la participation d’Anatole et Guillemette qui, dans la trace de leur père, ont également représenté le club en participant aux courses enfants et s’octroyant chacun la première marche du podium !
La relève est assurée !
Merci aux organisateurs ainsi qu’aux bénévoles pour ce bel évènement de début de saison !
A noter également la participation de Rudy aux 10 km de Bayeux ce week-end ainsi que l’organisation à Cherbourg du second Urban Trail !
Un week-end WTF !!!!
Le dimanche soir, en ce moment, on n’est pas épargné pour faire un bilan du week-end !
Commençons local, nous avions Nicolas aligné sur le départ de la 19 km de la Dovillaise à Doville tien ! Finisher le garçon, good game !
Un peu plus au Nord, Sébastien a défendu nos couleurs sur les boucles tonnevillaises avec Emrys le temps d’une boucle Samedi matin tandis que Dimanche, Valérie et David étaient présent sur la Cherbourgeoise !
Un peu plus à l’Est mais pas trop, Émeric était présent au départ de « Caen ça bouge » sur le Trail de 24 km ! Même avec un manque de fond, Émeric est Finisher de l’épreuve ! Bravo !!
Bon sinon, complètement plus à l’Est pour du défi de zinzin comme on les aimes au WTF, Léa et Quentin étaient présent à l’Ultra Trail des Monts Jura (UTMJ).
Quentin a ouvert le bal pour une ballade de santé de 105 km et 4 000 m de D+ !!! Départ à la fraiche, Quentin est finisher de l’épreuve en 15:47:45 en prenant la 171 ème place !! Un grand bravo et respect !
Toujours dans le pays du Fromage, Léa a également pris le relais de Quentin ce Dimanche sur la distance marathon du trail, et là aussi, carton plein car Léa est également finisher de l’épreuve en 5:56:41 à la 860 ème place !
Également grand respect !
Cap au Sud, complétement en bas de l’héxagone où Paul et Aurélie sont partis se ressourcer au soleil de la côte d’Azur ! non se mettre à l’épreuve également !
En effet, Paul a ouvert les hosilités le Samedi sur le Nice Côte d’Azur by UTMB. Paul se préparait également depuis plusieurs semaines sur la distance du 105 km. Il termine a une belle 71 ème place en bouclant l’épreuve en 15 et 39 minutes (5200 m de D+).
Et pour terminer cette petite balade de santé, Aurélie, qui comme Léa, a assuré les ravitaillements de son homme la veille, participait ce dimanche après une courte nuit au 20 Km de Nice. Notre présidente by WTF termine 16 ème féminine sur 479 et prend la 146 place sur 1 200 participants au scratch !
Dernier week-end de Septembre chez les WTF !
Ce week-end, nous avons pu assister à la traditionnelle Odyssée du tue vaque organisée par l’AS Tourlaville.
Quelques membres WTF étaient présent sur cette édition sur le 16 et le 30 km. Avec un super soleil et un léger vent de Nord, les conditions étaient idéales pour en découdre avec les parcours proposés par l’AST.
Voici les résultats de nos membres :
16km :
Seb : 139 ème 01:31:39
Léa : 291 ème 01:46:41
Nicolas : 201 en 01:38:05
Damien : 258 ème en 01:43:24
Guillaume : 331 en 01:49:48
30 km :
Vincent : 3ème en 2:13:58
Thibault : 49ème en 2:26:33
Benjamin : 106 en 03:09:45
Nicolas : 118 ème en 3:13:06
Notre légende by WTF décroche une superbe troisième place sur le 30 km derrière Eric MABIRE et Emmanuel PAYSAN LEROUX. Bravo Vincent !
Et bravo à tous d’avoir participé !
Merci à l’organisation et aux bénévoles pour ce bel évènement !
Paul et Aurélie se sont déplacés à Bagnole de l’Orne pour le Bagnole Normandie Trail sur la distance du marathon (maratrail).
Aurélie a pu inaugurer son nouveau maillot WTF sur une podium. En effet, elle prend la troisième place féminines en bouclant le maratrail en 4h et 6 minutes (36 ème au scratch sur 233) ! Bravo Aurélie !
Retour VVX by Franck
Décembre 2022, arrêt du rugby au lendemain d’un match à Granville, les douleurs au dos deviennent chroniques et bloquantes (1 fois / mois)
Radio + IRM au cours du premier trimestre 2023 : que des bonnes nouvelles de « sportif » vieillissant, bonjour S4 L5…arthrose…
Kiné, changement de chaussures pour y glisser les semelles ortho qui me feront rapidement du bien quand même…mais les crises + fourmillements dans les cuisses…reviennent de façon systématique dès que je fais un « faux » mouvement (1 fois / mois) et me réveillent même la nuit quand je me tourne…
Reprise très progressive et variée de l’activité physique sans objectif en Juin 2023…
Août 2023, petit moment entre couples amis…
Brice : « Je ferai bien la VVX, la 46km histoire de ne pas faire la route pour rien! »
Aymeric : « euh, il y a d’autres distances ? Ok pour moi pour la 15km! »
Moi : « Banco pour la 46km (j’avais fait une fois 36km sur la Ronde des douaniers de l’Ultra Marin en 2015…), j’ai besoin de challenge et puis c’est un peu ma région natale donc pas question de s’échapper ! »
Brice et moi seront inscrits dès la semaine suivante !
Début Novembre 2023, je décide et attaque toutes mes journées à 6h du matin par 15 minutes d’étirement gainage (je continue depuis ! j’ai dû rater quelques occurrences surtout le week-end ou pendant les vacances) le gain est visible en quelques semaines, les douleurs au dos diminuent
Début Décembre 2023, changement de contenu au petit déjeuner : passage de thé noir tartines beurre confiture à thé vert, yaourt lait de chèvre, fruits secs, fruit ! Je continue depuis ainsi.
Poursuite d’une activité sportive régulière « d’entretien » (course à pied 1 à 2 fois par semaine max, vélo d’appart, rameur, piscine…)
01 janvier 2024, mon frère me pousse et me tire sur une sortie décrassage…après une séance Crossfit quelques jours avant qui m’avait fait mal au dos…la VVX est encore loin, il va y avoir du boulot mais je suis motivé !
13/02/24 séance de crossfit et le dos qui se bloque de nouveau, même en ayant perdu 3kg depuis début janvier… j’ai mal, douleur à 10/10 et pourtant le 18/02, le programme de préparation commence sur l’appli Nolio proposée avec l’inscription VVX (option « débutant », Brice n’avait pas voulu qu’on prenne option « master… »)
2 paires de chaussures de trail neuves plus tard, reprise de la course à pied le 28/02, les sensations ne sont pas mauvaises même si je cours avec une douleur à 6/10, J-72 jours et il y a du boulot pour pas dire tout à construire, finalement la 15km sera plus raisonnable et fera très bien mon affaire !
Je partage mes doutes et suis sollicité sans surprise par un copain du rugby qui veut racheter mon dossard sur la 46km (l’appel de la Volvic bu par Antoine DUPONT !), j’écris à l’organisation pour échanger contre un 15km…ça va être compliqué, je dis donc à Nico que pour l’instant je conserve mon inscription car je compte sur un test début avril : la route des EPR !
Les séances de maintien avec comme objectif la 15km se passent bien mais il y a quand même ce week-end début avril faudrait…c’est décidé, on y va, je reprends la prépa Nolio en cours là où elle en est le 18/03 (avec un mois en moins de prépa du coup), c’est la dernière semaine du premier bloc, quasiment la plus dure depuis le début du programme, je fais toutes les séances à mon rythme, avec pour finir la R4C le dimanche 24/03, ça faisait longtemps ! ça passe !
Je poursuis donc le programme en l’adaptant un peu pour y intégrer la route des EPR : une idée folle qui paraît là aussi insurmontable, et pourtant l’enthousiasme est là lors du départ ce vendredi 05/04 ! et la satisfaction aussi à l’arrivée le lundi 08/04 du côté de Penly : 87 km en 4 jours (pour max 50 envisagés), dont 37 le dimanche, des paysages magnifiques, une super ambiance, des messages d’encouragement sur le Whatsapp WTF !!! et déjà une certitude à la fin du week-end, je ne rendrai pas mon dossard de la VVX46 km !!! Petit mot pour Nico…
L’EFS me relance pour un don du sang mais ce sera après la VVX !
On rentre dans la dernière ligne droite de la prépa, les sorties longues, il ne faut pas les sauter !
Dimanche 28/04, sortie de 4h30 programmée, la plus longue !! même si je sais que sur la course je serai entre 6 ou 7h d’effort…debout 5h, départ 5h30 pour ne pas gâcher les vacances de la famille, à jeun, c’est véritablement la dernière sortie longue, 3h30 que je cours et il me reste 1h pas du tout passionnante, limite zone industrielle dans un lieu que je ne connais pas, pas de dénivelé et pourtant ! d’un coup les larmes montent, ça y est, j’y suis, je sais que cette VVX ne sera qu’une « formalité », je vais y arriver, pari tenu !! je suis sûr à cet instant que je finirai c’est sûr, la fameuse zone 2 cardiaque est maitrisée, il n’y a plus rien qui bloque et c’est ce sentiment qui m’animera quotidiennement jusqu’à l’arrivée de la VVX, une sorte d’euphorie du boulot bien fait, accompli, les dernières sorties s’enchaînent en veillant à ne pas se tordre une cheville ! et ne sont que du plaisir à partir de ce moment-là ! mes douleurs au dos n’excèdent pas 1 ou 2/10, je vais même m’autoriser à sécher le déblocage prévu l’avant-veille !!
Pour la course ? inscrivez-vous et vous saurez ! Difficile de décrire l’indescriptible ! Vert, Volcanique, Vibrant ! Vermeilleux !
10/05/2024, 8h, et -8kg depuis le 01/01/24 ! c’est le jour coché sur le calendrier depuis l’été 2023 ! Grand jour !! donc… lunettes blanches !
Premier ravito : carrière de Muneville l’arverne ! Jambon sec ? c’est pas ça qui va bousiller la prépa ! je prends ! fromage ? c’est compris dans le prix, je prends aussi ! finalement je ne toucherai à rien de mes compotes et barres de céréales qui m’ont pourtant appris à m’alimenter pendant la prépa : alternance compote – barre de céréales (en marchant) toutes les demi-heures, début après la première heure et gorgées d’eau (avec sirop ! toutes les 10/15 minutes y compris la première heure !) j’ai consommé environ 2,5L sur cette VVX 46 km et pourtant…
Brice m’accompagne au début, on est parti dans le dernier ¼ des participants, on remonte doucement beaucoup de monde et là je me rassure comme je peux en voyant certains athlètes, je me dis que leur journée va être plus longue que la mienne, je n’ai pas à m’inquiéter ! D’ailleurs certains sortent déjà les bâtons sur des faux-plats montants…Au bout de 5/6 km Brice part devant, je pensais à ce moment là le revoir assez vite au premier ravito prévu à 10km, finalement, je le verrai 6h30 plus tard !
Les km s’enchainent sans difficulté, au rythme prévu, la balade est géniale ! Les sourires sont nombreux, il faut rester concentré pour ne pas rater les photographes ! La météo magnifie les paysages, quelle chance, quel pied ! 10h, je pense à ma chérie qui débute son 15km et la rassure d’un message sur son début à venir ! Elle aussi aurait voulu mieux préparer sa course mais je sais qu’elle finira bien même si nous avons manqué de prépa spécifique au dénivelé. Les descentes de certains puys sont des escaliers avec des séries de marches plus ou moins longues, le rythme de course est perturbé.
Je prends des photos, souvent, et je pense en permanence que je vais bien finir par tomber à un moment donné à force de le chercher avec mon téléphone toujours à la main !! ça n’aura pas attendu la mi-course !! vers le 20e km j’oublie de lever suffisamment les pieds et une racine se charge de m’étaler au sol devant deux femmes que je venais de doubler fier comme un Artaban…
23e km : second ravito, MUSIQUE ! on refait le plein d’eau et les gens sont cools, ils m’ont laissé du jambon sec ! et des Tucs ! je vois passer les premiers de la 82 et de la 112km, un autre sport ! des personnes les attendent pour faire l’échange de flasques, c’est pas eux qui ont diminué le stock de jambon !
28e km, descente du Puy de Paugnat, SURPRISE !! les quadri se durcissent et crampent, c’est rien, ça va passer…en fait non, plus possible du tout de courir les descentes…le chrono va commencer d’en prendre un coup, il reste 18km…
3e et dernier ravito au 33e km ! Bucolique, faudra que je revienne ici, je ne connaissais pas la cascade de Veygoux !! Je constate que le jambon a toujours moins de fans que les fruits secs !!
Il reste 13 km et la température commence à monter sérieusement, il est 13h !
41e km, magnifique sentier à flan, alternant ombre et soleil et d’un seul coup, surgit de derrière un arbre, Madame venue partager un bout de chemin ensemble, déjà 2h30 qu’elle est arrivée et encore fraîche un moment rien qu’à nous, merci chérie !
Dernière descente avant la dernière montée, mon frère est là, lui aussi bien caché, on terminera ensemble les 2 derniers km avant d’être rejoins par mes filles pour les 200 derniers mètres !!
Je boucle très heureux en 7h20 ce challenge (incluant 3 x 10 minutes de pause cumulées aux ravitos !) Merci Brice (oui quand même !) pour l’idée et Merci Chérie pour m’avoir encouragé et accepté les absences associées à la prépa !
Vous aussi, pensez que c’est impossible et….
La Barjo (2/2)
Vu que les organisateur ne font pas les chose à moitié, bah le dimanche au lieu d’aller à l’office, on remet le couvert, on ne dort quasiment pas de la nuit pour aller s’aligner sur le Barjo Ultra Trail 80 km
A ce petit jeu, on retrouve Thibault, Paul, Vincent la légende WTF, Quentin et Félix.
Pas évident pour Thibault, obligé de se déclarer DNF :
« Game over pour moi…. la gastro a eu raison de moi… 20km sans s’alimenter… »
Félix termine le circuit de 80 km pile pour l’heure de l’apéro s’en est suivi une bonne pizza aux fruits de mer ! 😉
Quentin termine également ses 80 km !
Viens ensuite Paul, pas sûr de s’aligner et puis … bah il le raconte lui même !
« Quelle journée magique!
Moi qui me disais que j’allais abandonner au bout de 30 bornes….
Le manque d’entraînement les douleurs quotidiennes à la cuisse!Mais non un départ sans aucun stress juste le plaisir de courir aucune douleur à la cuisse à partir du 2ème km🤩
Dans la vallée de vauville 6 chevaux déboulent derrière moi et courent qqes mètres à mes côtés moment magique avec cette vue sur la mer 🌊
Km 22 crampes à l’estomac arrêt immédiat 💩 km 24 idem 💩💩 c’est reparti je me sens pas terrible sur la plage mais niveau mental tout va bien je sens que rien ne pourra m’atteindre aujourd’hui!
Dans la montée pour retourner à beaumont ça recommence ça va le faire jusqu’au ravito c’était chaud obligé de sprinter jusqu’au toilettes 🤣 petit ravito je bois du Coca plus aucun problème par la suite!
Je me sens au top je double 4 mecs entre Beaumont et Omonville ensuite je reste plus tranquille derrière des gars qui sont plus solides jusqu’à jobourg!
A jobourg il était temps de lâcher le frein à main je redouble 4 mecs dont a 2 km de l’arrivée un grand Monsieur du trail je verse ma petite larme…😅 je me demande comment c’est possible quelle journée de dingue.
J’ai tout donné avec le sourire et sans pression,et je passe la ligne les larmes aux yeux à la 10ème places 😲!
Merci pour tous les encouragements, à tous les WTF 😍
Un grand bravo à tous les WTF pour vos perfs du week-end!
Bravo à ma chérie pour ton premier 50k tu n’as rien lâcher malgré les quelques soucis 💪et merci de me supporter quand je suis blessé 😘 »
On termine par Vincent, la légende WTF :
« Début de course rapide jusqu’à remonter a la deuxième position ( Félix avait déjà disparu), à ce moment je lève le pied pour pas me cramer jusqu’à me faire rattraper par Sangé sherpa et Maxime collet (mon objectif d’avant course c’était d’être prudent au départ). Très bonne sensation sur les 30 premiers kilomètres que je ferai avec Sangé 👌. Dans la remontée sur Beaumont, il me met une petite attaque que je n’ai pas vu venir et il me met 500m dans la vue. Au passage à Beaumont petit cafouillage avec l’organisation et je repart avec un peu de retard je me dit qu’il serait quand même cool que la course se termine maintenant au passage sous l’arche à la 3e place 😅. Les 15 kilomètres a venir seront insupportable flasque qui mexplose a la tête et tout seul, vraiment très seul, Je me traine, impossible remettre du rythme et la gerbe qui est toute proche 😅. Je me fait déposer par Maxime dès l’entrée dans les passages techniques par Maxime. Arrivé au ravito d’omonville je retrouve la famille qui est au taquet et me remotiver a fond. Je prend 2 compotes et c’est reparti. Je me refait dépasser mais tant pis pour moi l’objectif c’est finir la course. Il me faudra 15 kilomètres pour me remettre dans la course mais en arrivant a goury la forme est la. Je relance et repasse rapidement le 4e. Je met un gros rythme pour éviter son retour dans la dernière portion technique qui est loin d’être mon point fort. Une fois jobourg passer je sent que le trou et fait mais je continue sur une bonne allure. Très content de la fin de course. Et une arrivée magique avec mes deux loulous, ma chérie et tous les copains du WTF et autres. (Big UP a Vincent mon ravitailleur cameraman) Vraiment une course parfaite même si le millieu est a oublié. Trop content d’avoir pu être compétitif contre des grands champions du trail. Maintenant repos j’ai mal partout 🍻🍻🍻 »
La demi barjo
Nous avions Aurélie la présidente by WTF, Sébastien (dit Sébinou ou Sebounet) et Brice de Nice Tréauville. D’ailleurs Brice nous a réalisé une analyse de piqure de moustique. Je vous la réserve pour Mercredi x-D
Les gars sont des costauds, tous ont terminé avec brio leur presque 50 km !
Seb :
« Presque 50kms de la 1/2 Barjo. Meteo au top, limite un peu chaud pour moi à partir de Jobourg. Mon fessier, me gêne toujours et ça redescend jusqu’à dans mon mollet, mais j’ai réussi à gérer. Difficile de s’alimenter à partir de Goury (bon pour mon régime) »
Brice :
« L’objectif etait 6h. 6h03 j’accepte.
Selon le tableau d’affichage 204eme sur 1200.
Grosses difficultés pour m’alimenter a partir du 32eme.
Pas de bonne jambe dès le 25eme.
Mais c’est un bel apprentissage.
Bravo a mon beauf Jake NICOLLE , au copain Axel Alaterre et un grand bravo à nicolas ponsart qui claque un super chrono.
Félicitations a tous les barjos qui etaient sur les sentiers ce week-end.
Bravo aux bénévoles qui ont assuré. »
On termine par notre excellente Aurélie qui réalise un très belle performance sur le 50 km, une première pour elle :
« Une Première sur cette distance… Et comme je le craignais il va falloir apprendre à manger en courant, seulement une compote durant la course c’est juste, je n’avais plus de jus… Explosion totale à partir de Goury… Dans le dur physiquement sur les 15 derniers km et donc moralement aussi à force de se faire rattraper… Ms bon objectifs – de 6h et top 10F ont été remplis malgré tout 😊
8eF et 103/865 au scratch
Faire du long ça s’apprend et il faudra en tirer des leçons ^^
Bravo à mon champion 10e sur le 80km et à toute l’équipe de WTF ! ❤️ »
La barjo Course Nature
Thomas, Bertrand, Nicolas et David ont pris part de la course nature, 15km de trail dans la hague.
David nous réalise une performance hors norme en finissant 11 scratch et premier M1 !
Bravo David !
Bravo à tous les traileurs !
On ne le dit jamais assez, un grans merci à l’ensemble de l’équipe organisatrice et à l’ensemble des bénévoles !
Chaque édition de la barjo est un succès !
La Barjo (1/2)
Sadi ou Samedi pour les non grolandais !
Samedi 15 Juin, lancement de la Bargo par le brin de folie. Une course de 26 km au bout du bout de la r’hague comme on dit tcheu nous.
L’été arrive, fait beau les oiseaux chante tout ça tout ça, enfin oui sur une année normale. Là c’est plutôt ambiance giboulées de Mars ou 11 Novembre, au choix !
Sur la 27 km, nous avions une belle palanquée de WTF : Marco, Emeric, Amélie, Arnaud, Cyrille, Valérie, Elisa, Léa, Thomas et Ingrid.
Quelques ressenti issus de Strava :
Ingrid :
« Quand tu pètes dans la tête, que la famille et les copains sont là. Merci à vous Thibault RICHARD , Vincent Drouart… limite à chialer à chaque passage.
Quand tu t’arrêtes pisser au bout de 5bornes mais que ça fait du bien.
Ce maudit vent, des crampes dans les mollets…des trébuchages en pagaille.
Je vais me reconvertir dans le tricot, à boire du thé avec des petits gâteaux au beurre. »
Ingrid, tu es la bienvenue au festival de la mi année l’année prochaine 😉
Elisa :
« 215 / 605 au scratch et 7 / 26 catégorie M0F
De bonnes sensations, c’était top malgré quelques bourrasques (j’ai du marcher du côté de Jobourg).
J’ai cru que j’arriverai pas au bout à suivre Ingrid Richard partir comme une fusée sur le premier km…
Merci a tous les supporters ! »
Marcol :
Belle chute à 2km de l’arrivée sans gravité.
Merci aux supporters et aux WTF girls pour le ptit canon.
Ps: j’ai encore découvert des nouveaux muscles 😅
Amélie :
« Hyper mal au genou a partir du km 14 une horreur mais heureusement de l’avoir fait, je l’ai fini les larmes aux yeux ! »
Valérie :
« 🥵 dur dur! Merci pour les encouragements 😊 »
La galerie photos issue du groupe de discussion WTF (en vrac, désolé le renommage s’est mal passé !)
Week-End du D-DAY !
Le choc !
Deux évènements se sont déroulés dans notre petite communauté ce week-end, le premier en mode local sur la Siouvillaise Eco Run, le second en mode régionale sur le semi marathon de la liberté Pegasus.
La Siouvillaise Eco Run
Cela commence donc Samedi à 17h à Siouville par la participation d’Aurélie et Paul sur la 26 km s’en suit la 18 km à 17h30 et la 12 KM à 18 heures sur laquelle se présentent Léa B, Amélie, Sébastien et Rémi
Pour Aurélie et Paul, la 26 km n’a pas été simple en première partie, vent de face et sable mou étaient de rigueur…
Sur la 12 km, bien que la distance soit plus faible, le parcours n’en était pas moins technique, il a fallu alterné le sable au départ et des passages successifs dans des chemins privés ouvert spécialement pour l’occasion. Les paysages étaient magnifique avec un point de vue différent de ce que l’on connait habituellement.
Merci à l’association Les Drakars pour l’organisation de l’épreuve ainsi qu’à tous les bénévoles présents !
Le Semi Marathon Pegasus
Pour Mélanie, Jérémy, Nicolas Rousseau et Nicolas Durkalec, c’était le jour J pour leur semi marathon de la liberté, l’épreuve Pegasus.
Arrivés la veille pour prendre place des lieux et retirer les dossard, tous sont finishers avec pour Jérémy et Nicolas R.
Jérémy boucle l’épreuve en 1:15:07, 16 ème au scratch et 8 ème de sa catégorie, Nicolas termine l’épreuve en 1:24:00 et prend la 93 ème place au scatch et termine 13 ème de sa catégorie.
Nicolas D réalise un joli temps 1:51:40, dans ses objectifs et Mélanie est finisher, en sub 2h terminant le semi marathon en 1:58:52 !
Bravo à tous !
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La Bri’zeuse cru 2024
Bon alors, là, il y en avait pour tous les crampons les copines et les copains !
Du soleil, des parcours au top, une organisation connues et reconnues, de l’index UTMB, de la mousse désaltérante à l’arrivée, des bénévoles de ouf, bref tout ce qu’il faut pour faire chauffer les cuissots et passer (relativement) de beaux moments !
Côté Wild Trail Flamanville, une bonne délégation était présente à l’évènement sur la plupart des distances.
En commençant sur le 16 km, nous avions Nicolas et David le vice prez engagés. Nicolas boucle la course en 1:58:13 et prend la 86 ème place au scratch. David fait un joli parcours, se permettant même d’en ajouter un peu plus ! Il termine quand même 25 ème au scratch en 1:40:34 et prend la quatrième place en M1H.
En passant sur la 23 km, nous avions un peu plus d’amateurs !
Chez les filles Léa boucle le parcours en 2:56:00 et prend la 145 ème place au scratch. Quant à Elisa, elle réalise la trace 2:43:33 et prend la 99 ème place et 5 ème de sa catégorie.
Côté bonhomme, Alex E termine sont parcours en 3:03:14 et prend la 159 ème place. Le gars Alex R est 94 ème en 2:41:41.
Notre gros cuissot du 23 km, Thomas Le Royer termine à la 22 ème place en 2:14:27 ! Bravo !
Bon là, on attaque le gros truc, la « Ouah c’est long », 35 km de plaisir ou pas !
Dans les acolytes WTF, nous avons Seb. Seb a fait 35 bornes avec les 50 bornes mais malheureusement il est transparent dans les résultats !
Brice fraichement rentré de la VVX réalise la boucle en 3:58:24 et prend la 68 ème place.
Et tadadam, notre Courtnay à nous, The Presidente by WTF réalise une super performance ! Elle finit 3 ème Sénior Femme en 3:44:00 et prend une belle 37 ème place au scratch ! Respect !
Sur la 50 km, la pièce monté de la Bri’zeuse, l’Ultra Bri’zeuse, nous avions Félix, Nico Rondeau et Vincent Drouart !
Félix remplit son objectif de moins 7h en terminant la boucle en 6:54:38 21 à la 110 position.
Nicolas Rondeau, toujours dans les bon coups et annoncé favori par la presse de la manche (la pression de dingue !) réalise une belle performance en terminant 14 ème en 5:11:03 !
L’homme WTF de la Bri’zeuse, que dis-je, La Légende WTF, c’est Vincent Drouart ! Il nous explose le classement en terminant 6 ème en 4:46:42 !
Tout ça, pour dire, un grand merci à l’équipe organisatrice de La Bri’zeuse ! Et encore et surtout un grand BIG UP aux bénévoles sans quoi cet évènement ne serai rien !
Sinon, pour ne pas se quitter comme ça, un petit mot hors sujet pour dire que j’ai mangé une pomme, Kenny, Notre Prez WTF a réalisé un trail Urbain, comme quoi ça existe : Le Habre Urban Trail. 42 Km de terrain technique et d’escalier ! Il a assuré son Dimanche car Mr Le Président termine 27 ème (sur plus de 400 bonhomes) en 4:10:54 !! Good Game !!
